老夫妻过日子该花就得花
“左一句节省右一句不要浪费，没想最后省出了大毛病。”家住宏宇新城小区78岁的张卫国对记者吐露对老伴的不满。在他看来，因消费观念造成与老伴的生活矛盾愈发严重，“人到晚年，钱财又带不走，这么在乎干嘛”。对许多老年夫妻而言，除了身体健康，消费方式的异同也影响着生活质量。
【苦恼】
连吃一周剩菜住进医院
张卫国告诉记者，自己和老伴的消费观念不同由来已久。年轻时，自己将财政大权交由老伴，当时条件艰苦，过日子全靠老伴勤俭持家。然而退休后，尽管家庭条件有所改善，老伴节俭的习惯仍然丝毫未改，希望生活质量有所提高的他，常常为此与老伴发生争执。
随着年龄增大，张卫国觉得身体大不如前，他希望买点营养品补补，“每次找老伴拿钱她都不乐意，说吃那玩意干嘛，不如多吃点饭菜”。拗不过老伴，张卫国只好放弃，本期望老伴能“加加餐”，没想伙食越发清淡，“几片土豆配点碎肉煮汤，老伴天天煮，吃得我胃慌”。
张卫国吐露，老伴还喜欢吃剩菜。逢年过节，她会弄些好吃的，但一顿菜得吃上好几天，“老伴说，我不愿意吃就自己做，这个留着她来吃”。今年端午，女儿回家，老伴张罗了一桌菜，没想女儿待了一天就因为工作要回去，临行前反复嘱咐饭菜吃不完就倒掉，“可老伴不听，大热天的，菜仍吃了一个星期，最后住进了医院，医疗费让她心疼得直掉眼泪”。
【心疼】
不舍得旅游，存款被骗走
“因一次被骗，老伴患上了老年痴呆症”，家住世纪城67岁的秦国光（化名）更是郁闷。为让儿子找一个称心如意的媳妇，秦国光的老伴多年来一直节省度日，“前年，她老同学50年聚会，计划去周边旅游一次，一千多块钱的旅游费她不舍得，我说我来赞助，钱给了她，却又被存起来了”。
秦国光怪老伴不懂享受，老伴责备他铺张浪费，却没想辛苦攒下的“娶儿媳钱”打了水漂。去年5月，老伴遇到了骗子，对方借口儿子近日会有“血光之灾”，需要将所有存款交由其作法除灾，“老伴鬼使神差的就拿出了所有积蓄”。知道真相后，老伴承受不住，气晕了好几次，“受骗后，老伴原来精明的模样不再，如今痴痴呆呆的。早知道这样，钱还不如自己花掉，至少过得开心些”。
【支招】
建活动基金享受当下
“人到晚年，能玩就玩，能花就花，尽情享受当下。”家住市万嘉花园73岁的郑永波曾是个十足的守财奴，“出去玩，花钱的绝对不干；一顿菜做了得吃三天”。老伴看不惯，两人还闹出不少矛盾，“老伴常说，想和我看场电影浪漫一下都不行，我嫌费钱又费工夫”。
改变发生在5年前。一天夜里郑永波突发心梗，由于不舍得多备急救药，差点丢了性命，“恢复后，老伴满是责怪，还开玩笑说，不舍得花钱难道都带走呀”。自那以后，老伴便逐渐改变郑永波的消费观念，老伴找来书籍科普，告诉他隔夜饭菜不健康，每餐少做点，吃完就不浪费；不舍得出游，老伴从每月生活费中拿出一部分做活动基金，每半年出去玩一次，“冷了就去南方过冬，旅游养老两不误，钱也没多花，老来花钱，花得合适最恰当”。
“博客”开在台历上
多年来，我喜欢在书桌的台历上记一些事情，大到国内外新闻，小到家庭事务。我把这些内容谓之“博客”。
家里买了电脑，我开始尝试用电脑写博客，握惯了笔的手去敲键盘，总觉得顾此失彼，想好的话到手边全忘了。正搜肠刮肚想着，可老伴说话了：“三个小时一度电，日子你不过了。”我没应答，她就提高了声音：“听到没，三小时一度电呢！”老伴过日子讲究节俭，可她这一喊，我的思路全断了。
那晚，我写在台历上的“博客”是《质问老伴》：都说你通情达理，可我用电脑写博客，你心疼的不是我，而是电费！质问老伴的“博客”就摆在书桌上，可她永远不会理解，因为她不识字。
接下来的几天，我故意坐在电脑前写博客，老伴看我一脸的不高兴，没再说啥。三天没敲出一篇博客，我心想，不能和老伴叫板，我家全凭老伴勤俭持家。当晚我又写了一篇《对不起，老伴》的“博客”：老伴，我错怪你了。现在我才明白，你心疼的不光是电费，更多的是担心我思路枯竭，没有“大作”问世！
次日晚上，我又老老实实坐到书桌前，在台历上写“博客”。一坐下，我的思路就如泉涌。电脑写博客，对我来说，耗时费钱，损害身体，何苦？台历写“博客”，现成的纸张，现成的日期，手脑灵活，内容可多可少，可圈可点，何乐而不为？
（于世忠 58岁）
周日家庭聚会好处多
我家有一条家规，那就是每周日全家聚会，这是母亲于上世纪80年代中期，我大女儿出嫁后立的规矩。1999年母亲去世后，我还坚持着这个老习惯，至今我家已有13口人（我有两女一子，先后结婚，都有了下一代，大外孙刚结婚，并有一子已满月），还是每周日聚会一次，雷打不动。
每周日早上，我和老伴赶早市买好菜，子女们回来后一起动手，各尽所能，不一会，丰盛的家宴就做好了，大家围坐在一起，一边享用美食一边说说笑笑。
时间久了，我逐渐体会到定期家庭聚餐的种种好处：首先毫无疑问是增进了家庭成员间的感情，全家聚在一起，问寒问暖，亲密无间。二是互通了信息，在一起互相交流自己知道的新闻、轶事，有时互相提醒一些要注意的事情。三是促进了学习，小外孙上初中，孙子上高中，大外孙两口子都是研究生，大的辅导小的，有时还介绍一些学习经验。不仅如此，孩子们还时常教我们老两口一些新鲜事物，目前我们已学会了用电脑。四是愉悦了身心，大家聚在一起，或打扑克，或陪我们老两口摸几圈麻将，我和老伴都感觉到很满足，孩子们也觉得很放松。此外，孩子们很孝顺，每次回来，都会给我们带些东西，有衣服、鞋、水果，也有他们自己做的面包、酱牛肉等，这使我们感到十分幸福。
（王日新 76岁）
生日祝福
10月15日是毛悦华63岁生日，杨全恕、满文华、张秀芬祝你生日快乐、身体健康！
10月15日是王文桂73岁生日，大哥王文友率全家祝你合家安康、健康永远！
10月15日是杨友良70岁生日，老伴刘荣坤携全家祝你福如东海、寿比南山！
10月16日是何光玉80岁生日，表弟朱贻丰率全家祝你生日快乐、健康长寿！
10月16日是王碧云70岁生日，弟弟王达武率全家祝您生日快乐、健康长寿！
10月16日是焦成俊76岁生日，外孙女焦媛哲及全家祝您生日快乐、天地同寿、日月齐辉！
10月17日是周庆华60岁生日，姐姐、姐夫率全家祝你生日快乐、健康长寿！
10月17日是张世淳96岁生日，女儿张吉吉祝您生日快乐、身体健康！
10月17日是陈金龙73岁生日，老伴冯杏娣、儿陈晔、孙陈一多祝你生日快乐、幸福安康！
10月18日是刘桂桃63岁生日，哥哥嫂嫂携全家祝你生日快乐、身体健康、笑口常开、青春永驻！
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养生坛
按摩人中防便秘
秋天气候干燥，不仅伤肺，还会导致大肠蠕动变慢。每日早餐后10到15分钟，身体仰卧，将两掌心搓热，两手叠放在右下腹，顺时针按摩30圈；或用拇指或中指指肚有节律地按压人中穴，一直到有便意为止。这样的按摩可以促进代谢，也能加强大肠和肺部功能。（摘编自《高要报》）
清晨拍手升发阳气
手是阳气的大本营，手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。早上太阳刚刚升起，天地间的阳气开始慢慢积聚，人体内的阳气也随着旭日开始升发，此时拍手可促进阳气的升发。（摘编自《济南时报》）
刮痧并非要出痧
刮痧时，片面追求出痧是不对的。一般来说，有适应证、有问题的部位刮痧才会较痛，且很慢才出红瘀，褪色速度也慢。而正常部位红得快、褪色也快。一般来说，呈现微红色或紫红色就可以停止。每个部位一般刮15-30次，以3-5分钟为宜；局部病变或局部保健一般在20-30分钟，全身整体刮痧宜在40-50分钟间。要由上向下，由内向外，单方向刮。两次之间隔5-7天。（广州中医药大学附属骨伤科医院针灸推拿科副主任 曲崇正）
