爱忘事，是衰老
还是“病”？
“转身就忘事”、“情绪大变”、“常算错账”……这些被许多人认为是“老糊涂”现象却可能是阿尔茨海默病（老年痴呆症）的前期症状。如何才能初步甄别自己的爱忘事是自然衰老还是“病”？怀疑家人是老年痴呆症又该如何求医？神经科专家接受采访，解答读者关心的热点问题。
老忘近期事，警惕痴呆症
大脑也会正常老化，所以，绝大多数老年人的反应速度不如年轻时快，记忆力不如以前好，说话也不如以前利索。
那么，同样是忘事，如何区分是自然的衰老和老年痴呆症引起的呢？中国阿尔茨海默病领域知名专家、北京协和医院神经科教授张振馨说，在老年痴呆症的早期，患者主要表现为对近期发生事情的记忆损害，比如去超市要买5样东西结果只买了1样，昨天和他说的话今天就忘记了等等，但是患者可能对于他小时候的事却记忆犹新，于是家人会误以为患者的记忆力没有问题，而贻误了就诊。当然，到了疾病晚期，远期记忆也模糊了，甚至只残存记忆片段。
随着病情发展，患者除了有记忆力减退的情况外，还可能有脾气和行为变化。比如在短时间内，心情波动非常大，可以从平静状态变为泪流满面或者大发雷霆。有的往家里捡一些废品，并且将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。老人的性格还可能会发生不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌别人，说别人或者家人害他、老伴有外遇等。有些老人还可能会忘记了如何做饭、缝纫衣服、打牌等经常做的简单日常活动。这些表现都是老年痴呆症的信号，家人要引起重视。
早治晚治区别很大
怀疑自己或家人患有老年痴呆症，该怎么办呢？北京大学第六医院记忆中心主任王华丽教授说，应前往神经内科、精神科、老年科的记忆门诊进行专业的筛查，以尽早确诊。一旦确诊后就应该规范治疗。
有些家属认为，反正任何治疗都不能使病人记住事情、恢复到以前的状态，不如不治算了。王华丽认为，治疗和不治疗区别是很大的。越早开始治疗，认知功能的衰退控制得越好；能够持续治疗，就能持续获益。有研究表明，长期足量接受胆碱酯酶抑制剂治疗的话，和不接受治疗或者是接受很小剂量的人相比，可以推迟入住养老机构将近两年的时间。除了药物治疗外，专家还要鼓励患者多吃蔬菜水果、多运动、多用脑、多社交，都能起到延缓病情发展的作用。
两个小自测帮你初步判断
很多中国老人都是曾经发生“走失”后才来就医，此时病程已相当长了。专家建议，老年人可以通过“认知障碍自评量表”和“画钟测试”来进行初步判断。认知障碍自评量表是和你10年前的状况进行对比，状况是否有加重，仅需打钩即可。
【测评1：画钟测试】
画钟测试是非常有效的检查工具，因为这需要患者应用到多种能力。要求：画一个钟面；在钟面正确的位置上标记刻度和数字；将指针指向8：20。
评分：
第一步，画出一个封闭的圆（表盘），得1分；
第二步，将数字安置在表盘上的正确位置，得1分；
第三步，包括全部12个数字，得1分；
第四步，能准确地标注出8点20分，又得1分。
画钟试验：4分：正常；3分：基本正常或轻度阿尔茨海默病；2分：中度阿尔茨海默病；1分或0分：重度阿尔茨海默病。
【测评2：认知障碍自评量表】
请如实回答以下问题：
1.判断力出现问题（很难做出决定，思考困难，处理财务问题很糟糕）：
A是，有改变； B不，没改变； C不知道
2.对以前喜欢的活动和业余爱好失去兴趣：
A是，有改变； B不，没改变； C不知道
3.重复做同样的事情（问题、语调和句子）：
A是，有改变； B不，没改变； C不知道
4.在学习使用工具方面出现问题（如：使用DVD、电脑、电视遥控器）：
A是，有改变； B不，没改变； C不知道
5.记不清正确的日期或年份：
A是，有改变； B不，没改变； C不知道
6.处理复杂的财务问题时出现困难（如付账单等）：
A是，有改变； B不，没改变； C不知道
7.很难记住约定要做的事情：
A是，有改变； B不，没改变； C不知道
8.日常的思考和记忆能力出现问题：
A是，有改变； B不，没改变 ；C不知道
如果您的回答有2个或2个以上“是，有改变”，您罹患老年痴呆症的可能性较高，请尽快就诊。如果您的回答“是，有改变”不多于2个，您患病的可能性比较低，如果您仍不放心，可去医院就诊。
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400名医生再呼吁为“老年痴呆症”更名
“阿尔茨海默病”长期以来在中国被称为“老年痴呆症”，这个病名让很多患者有“病耻感”，甚至会因此拒绝求医、吃药。近日，由中国阿尔茨海默病协会主办、卫材（中国）药业有限公司支持的“记得我爱你”重新认识阿尔茨海默病公益行动在京正式启动。活动将邀请全国400余名相关科室医师为疾病名称投票。
本次公益行动还在阿尔茨海默病的专项网站（www.ad921.com）、免费咨询热线和社区义诊以及黄手环行动（微信公众号：HSHAD8）的基础上，进一步推出顺应大众新阅读习惯的新媒体宣教材料，以打破大众将该疾病认为是自然衰老、对诊疗持消极态度的误区，进而为更多患者创造及时确诊、正确治疗的机会。
养生八字法，走上健康路
专家指出：“健康的生活方式可预防多种疾病的发生，并延缓病情发展。每个人的健康与寿命，60%与日常生活方式有关，15%取决于遗传因素，10%与社会因素有关，8%与医疗条件有关……专家强调“健康需要管理，身体需要经营”。具体办法就是“通络、养精、动形、静神”八个字——
通络：运用古制针法、火灸温阳、经络按摩、药物拔罐、足浴药物、导平理疗、五行药浴等诸多通经活络的办法对亚健康人群进行体质调理。专家强调说，当你感到疲劳的时候如果此时不“扛着”，而是懂得适时调理，找对调理的方法，就不容易生病。在饮食上，专家建议可在日常饮食中辅以药膳来辅助改善和调理身体，比如针对心脑血管亚健康人群，可用枸杞子拌鲜天麻、菟丝子河虾仁、开心逍遥汤等配合食疗。
补肾（养精)：专家认为，“人有三宝精气神”是古人推崇的修养摄生之道，关键就是不能损精、耗气、伤神。中医补肾食疗与用药规律：子能补精！像枸杞子、五味子；而黑能入肾：黑米、黑豆、黑花生、黑芝麻都能补肾；血肉有情能运血健脾益肾：比如龟胶、鹿茸、骨髓。所以，研制出包含菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、蛇床子、金樱子、韭菜子、川楝子共八味药入选的补肾方。在药膳方面将枸杞子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻、黑花生、黑木耳、薏米共八味组方研制出补肾八宝粥。如果能有针对性的调理，人的精气神不被透支损耗，阴阳平衡，可百病不侵。
动形：唐代名医孙思邈认为“体欲常劳，劳勿过极”，人们常说每天走一万步，但做操更能促进全身运动血液循环，动静相宜，专家认为，做操效果应该比单一的走路更好。
静神：专家认为现在许多人出现的焦虑与失眠，病因在于内心静不下来，古人说，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”道出了“静下来”的重要性。因此专家认为，通过五行音乐、禅定打坐，让心浮气躁者慢慢安静下来，调节情绪，减少抑郁焦虑及失眠的发生。
