冬天已经悄悄来到我们身边，寒冷越发逼近，很多人会选择通过饮食来驱寒保暖。那么你知道冬季驱寒养生汤的做法吗？冬季养生汤又有哪些呢？今天小编就来教大家一些煲汤的做法，让大家在冬天不再寒冷干燥。
冬季来临如何暖身
常喝它暖身抗寒效果惊人

    
  一、山楂银花汤
    汁味甜酸适口。山楂有破气散瘀之功效，银花有清热解毒之功效，二味同用，适用于风寒感冒患者。
    原料：干山楂片15克,银花(即金银花)30克,蜂蜜4匙,水适量。
    做法：
    1.首先要把山楂片清洗干净；
    2.然后再将其核给去掉；
    3.再放入砂锅里面,倒入适量的水煮开,改用文火煨；
    4.加入银花,共炖10分钟。加入蜂蜜,调匀即可,去渣饮汁。

二、胡椒猪肚山药汤
    胡椒性子温热，温中散寒;猪肚健胃养胃，散寒止咳。如果感冒后觉得脾胃虚寒，胃纳不佳，手脚冰凉，快喝胡椒猪肚汤吧。
　   做法：
    1.将一整只猪肚洗净；
    2.50克新鲜胡椒捣碎后塞进猪肚内，拧紧猪肚口；
    3.煲1.5小时左右。等汤稠肚熟时，放入200克去皮切块的山药；
    4.将猪肚捞起切成肚丝，再放进汤内同炖20分钟，加入食盐料酒即可食用。

三、雪梨南杏瘦肉汤
    雪梨润肺止咳，化解初冬干燥空气引发的呼吸道不适;杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘，还富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等。与低脂高蛋白的瘦肉共同煮成汤，可以增强抵抗力，帮你在冬天远离感冒袭击。
　   做法：
    雪梨一只去皮切块，与15粒南杏仁、50克瘦猪肉片同煲40分钟即可。
四、子参百合瘦肉汤
百合有清润肺燥的功效，太子参更能补气益中、益肺生津。加入止咳化痰的罗汉果后，整款汤水的口感趋向清甜，是非常有名的粤菜防治感冒汤水，对感冒后的干咳特别有效。
    做法：
    1.猪瘦肉150克切块洗净备用;
    2.太子参50克、百合50克与半个罗汉果洗净，放入砂锅内；
    3.加清水两大碗武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲一小时，加盐和料酒即可。
五、红糖姜枣汤
    生姜和大枣都有温中散寒、回阳通脉、补血正气的功效。饮用红糖姜枣汤后能促使血管扩张，全身有温热感，非常有利于寒性体质驱寒治感冒，对女性经期的小腹发寒也有温暖效果。
　    做法：
    1.将10颗红枣和一小块生姜洗干净；
    2.红枣去核，生姜切片，和两大碗冷水放入锅中，大火煮开后，小火再煮10分钟；
    3.加入约20克红糖，搅匀即可。

小小改造赶跑室内外噪音
      窗外工地施工声、隔壁装修声、室内电器震动声……被各种嘈杂的声音包围，老年朋友很容易急躁生怒、影响睡眠，那怎么才能拥有一个安静的居家空间？
厚窗帘可挡窗外音
    临街房子，总免不了室外交通噪声，如何求清静？
    天龙时代装饰设计师祁志鹏表示，首先站在窗户前，尽量贴近一些，然后分别听下打开窗户和关闭窗户噪音量对比。如果噪音量有明显区别，那么就是窗户的问题，可将临街窗户的普通玻璃换成隔音的中空玻璃。但消费者要警惕不要将没经过处理的双层玻璃误以为是中空玻璃，如果没有条件安装中空玻璃，就挂上厚窗帘来阻隔噪音，越厚的窗帘吸音效果越好，质地以棉麻为佳，质地好的窗帘可以减少10%-20%的外界噪音。同时，窗户的密闭性也影响隔音效果，通过检查窗户的密闭性，更换密封条、打密封胶，也可以保证窗户的密闭性，在一定程度上减少噪音。
木质家具降噪效果好
    邻里噪音也是比较常见的噪音。祁志鹏介绍，墙壁是邻里噪音容易穿过的地方，防止噪音侵入，可以在紧邻交通要道的墙体上加一层密闭性、隔声性比较强的隔声膜或吸声棉，墙壁的处理上要粗糙些，可以降低噪音。为了降低楼上的脚步声，可以安装悬挂式天花板。还可以考虑分割室内空间来防止噪音传播，不必用墙来隔断空间，只需要安装隔音材料或是帘幕就可以。为减少噪音，还可以填充空间以便吸收噪音，如在墙上贴上贴纸，衣柜里塞满衣服，墙壁上挂上画，DIY爱好者还可以自制消音板挂在墙上。
    家具在房间中是最自然的声音吸收、扩散体，特别是木质家具效果最好，它有纤维多孔性的特征，能有效地吸收噪声。如果将书柜放在与邻居家相邻的墙壁前，能适当阻隔邻居家传来的声响。另外，较大的绿色植物也可以吸收噪音。为了享受一片安宁，为何不在家中种满植物呢？
解决空调噪音先减震
    各种电器也会产生噪音，比如空调外机的噪音往往会吵得人睡不好觉。业内人士表示，解决空调噪音，减震是关键，可在压缩机周围装消音棉，在室外机下面和楼板之间加上减振橡胶垫，固定好橡胶垫，然后用粗铁丝或钢筋做两圈围栏把空调围住，空调和围栏间也加泡沫或橡胶减振，这样便可降低空调发出的噪音。
    此外，不要把通风扇和洗衣机安装在普通薄板上，而要安装在防震隔板上。冲水设备、水管等也要采用隔音效果好的材料。

不是所有衣服都适合反着晾
      最近网上有种说法，说洗完衣服后最好反着晾，可以防止衣服褪色，而且干得更快。天津市服装专家盖金涛表示，并不是所有衣服都要这样做。
    对于一般材质和颜色较浅的衣服来说，正着晾晒和反着晒晾区别不大。如果是丝绸、羊毛材质的衣服，或是颜色较为艳丽的外套，以及容易掉色的牛仔裤或牛仔服，洗过后最好反过来晾晒，否则紫外线的照射容易破坏衣服面料的柔软度和色泽度。对于贴身的内衣裤来说，最好不要反过来晾，不然容易沾染空气中的粉尘、微生物。
    盖金涛还提醒，衣柜也不能保证不进灰尘，因此，衣服收进衣柜后，最好正面朝上叠放或挂放，大衣、羽绒服、西服以及浅色外套最好用防尘套罩。去餐馆、电影院等公共场所，如果要脱外衣，先将衣服正面朝上，再将衣服袖子对折，把里面的面料包起来，放在椅子上。不要将衣服摊开，衣服里子靠着椅背。