79岁老人手指作画长征图
你见过不用笔就能创作美丽的画卷么？家住宜宾市长宁县长宁镇安宁社区的周学渔老人，他用手指代笔，蘸墨作画，创作了宽0.66米，长27.2米的《山水长征万里图》。79岁的周学渔老人，用了10多年时间寻找素材和灵感，花了两个多月的时间才得以创作完成。
用手指代笔挥洒成画
在一间60平米的屋子里,一位老人左手端墨，用右手中指在宣纸上挥舞，时而淡墨浸染，时而浓墨勾勒，一幅寄意悠远的写意山水便跃然纸上了，他就是周学渔老人。
周学渔老人一边拿出《山水长征万里图》，一边介绍，这幅画宽0.66米，长27.2米，花了两个多月的时间才创作完成。“为了画好这幅画，仅收集资料我就用了10多年，徒步实地参观长征路上的山水风光，主要是四川境内的。”周学渔说。
周学渔，是宜宾市长宁县古玩街淡远斋的主人，中国民间指墨书画家，现任中国当代艺术协会终身名誉主席，中国诗画出版社社长，宋庄国际书画院终身院长等职。
1999年5月，周学渔受聘新加坡新神州艺术院高级名誉院士。2005年8月，周学渔被授予人事部中国人才研究会艺术家学部委员会一级艺术委员。上世纪80年代以来，多次获全国和国际大奖，2000年获北京首届世界华人艺术大奖铜奖。享有“当代艺术成就家”、“二十一世纪中日书画名将”、“中国书画艺术家百杰”、“中华金奖艺术名家”等称号。
为作此画做了10年准备
《山水长征万里图》是周学渔在青衣江畔创作的，为了纪念红军翻越夹金山70周年。周学渔从江西的送军桥画起，画了云贵高原、五岭山、金沙江边、大渡桥等地的山水风光，让人回味那长征时期的艰难岁月……
1984年起，周学渔从宜宾长宁县到雅安宝兴县教书10多年，期间，他一边教语文，一边教美术，经常带学生下去写生，重走红军长征路。周学渔10多次进入宝兴的铜头峡，走到夹金山的王母寨，单程有100多公里。
2005年是红军长征翻越夹金山70周年，周学渔的舅舅在长征途中牺牲，为了怀念舅舅，表达对经过宝兴县那段路上牺牲的若干老前辈的敬意，他起了画长征万里图的念头。
“从1961年开始，我一直钻研指画，摸索指画的精髓。”周学渔说，指画所追求的特殊效果和用笔作画不同，因为手指作画必须随时醮随时画，这样一来线条时断时续，往往会得到一种似是而非、意想不到的效果，希望有更多的人学习指画，把指画的艺术美继承和发扬。
华裔老人实现儿时梦想：油漆匠变艺术家
在马来西亚华裔老人伍尚武人生的前40年，他是一名看似粗人的油漆匠，从没想过自己有朝一日，居然也能无师自通，成为外界印象中文绉绉的书画盆栽艺术家。
68岁的伍尚武说，他对书画盆栽艺术的喜爱是与生俱来的。“小时候读书不多，有一天晚上突然发了一场美梦，梦中我看到了一幅幅的盆栽美景，从此就一直不断寻找那个让我惊叹的天然奇景。”他强调艺术细胞属于天生，因为孩提时除了发过盆栽美梦，还喜欢到处涂鸦，常常把烂泥当成画布，换来大人们取笑他痴人发梦。不过，他没有理会大人们的讥笑，依然故我的四处涂鸦。终于，潜伏体内的艺术细胞就在40岁那年爆发出来。
婚后，发现妻舅原来是一名盆栽发烧友，就这样，他和妻舅一同走进让人无法自拔的盆栽艺术，也因此成就今天的美梦成真，打造属于自己的盆栽园地，完成孩提时的梦想。他说，就在妻舅的牵引下，他认识了盆栽艺术，然后又开始涂鸦学书法木刻，以及收集漂流朽木。他的人生从那一刻开始转变，那一天开始也是艺术界的一份子。
化腐朽为神奇昼夜不眠修剪盆栽
伍尚武说，许多在别人眼中毫不起眼的漂流朽木，对他而言简直如获至宝。他说，不论在路边或荒山野岭，只要看到那些长得奇形怪状的朽木，他都会当成宝贝捡拾回家，然后加工涂上光油，最后呈现眼前的就是一件栩栩如生的朽木艺术品，可供玩赏。
在伍尚武的盆栽园地中，或是菩萨、或是天鹅、或是大狗、或是水帘洞，让人见识天下无奇不有的巧夺天工。他表示，在艺术界里，盆栽堪称他花费最多时间钻研的一门艺术。“有时那股傻劲来了，可以昼夜不分地在修剪一棵盆栽，一点都不感到疲倦。”所以，现在看到伍尚武亲手修剪的盆栽景色，真是教人深深陶醉。在书法方面，伍尚武这30年来参加了不少书法比赛，尽管无师自通，却令他获奖无数。“写字画画，最能让心情保持开朗。”他认为，花草树木皆是艺术，山河大地即是如来。因此，伍尚武相信佛渡有缘人，只要有缘人看中他书画盆栽或朽木，他愿意在合理价格下割爱。他说，我的孩子都无法继承我的天生才情，看着整间屋子尽是自己亲笔的作画书法，有一天也会面临主人转换的处境。
72岁核雕老人叶永权 欲收徒传承核雕手艺
莲花、仙鹤、十二生肖……一个个被人随意丢弃的桃核，到了72岁的叶永权手中，就变成了一件件精美的艺术品。
从最初的闲来无事刻着玩，到如今一日不刻浑身难受的痴迷；从初刻时简单的桃篮，到娴熟后400多个桃核雕刻拼接而成的，可转动的莲花台座摆件，无师自通的叶永权沉醉于核雕艺术已有20多个年头了。
20多年间，叶永权记不清自己到底雕过多少作品，村里谁家生小孩了，就会上门向叶永权讨个桃篮或是生肖雕件；亲戚朋友送礼，也会向他讨要一些大件核雕。对于这样的要求，叶永权从不拒绝。“这一袋桃核有45斤，大约要1000多斤的桃子。”叶永权说，每年五六月间，他都会到市场去收购卖不掉的桃子，放在水中浸泡数日后，用刷子逐个刷除果肉，然后将桃核晒干备用。
叶永权指着一个莲花台座摆件告诉记者，这个摆件有30片莲花叶子，每片由4个桃核切成8片雕刻拼成，共用了120个桃核。加上8只仙鹤、11只青蛙、5朵莲花，共用去400多个桃核，花了1个多月才完成。“很多传统手工艺正在慢慢消亡，核雕应该也算一种。”叶永权说，他现在最想做的一件事就是免费带徒弟，让这门传统手艺传承下去。
祖孙乐
儿子下班买回一只烧鸡，是用当地农家土鸡做的，土鸡我们当地也叫笨鸡。
晚饭摆上餐桌，一家人吃了起来。为了让8岁的小孙子多吃点，我们对他说：“多吃点，这是只笨鸡，特别好吃。”吃得正香的小孙子立即放下筷子不吃了。我们都问他怎么了，他说：“你们叫我吃笨鸡，我越吃越笨怎么办？不吃了。”我们笑着给他解释了一通，他才又吃了起来。
（谢大华 66岁）
打包
中秋聚餐，饭菜挺丰盛的，小孙女吃得很开心，直夸奶奶的饭菜做得香。这时，老伴对她说：“我看过你们幼儿园的食谱，饭菜也不错呀，比奶奶平常在家吃的好多了！”孙女一听，马上说道：“奶奶，明天我从幼儿园把吃不完的打包带回来，给你尝尝好不好？”
（刘友铸 63岁）
养生坛
润唇膏不宜多抹
秋天干燥，润唇膏可有效缓解嘴唇干燥脱皮，但抹润唇膏每天最好不要超过3次，在第2次、第3次抹时，最好用纸巾将残留的唇膏拭净后再抹，防吸附的灰尘入口。
（摘编自《宁波晚报》）
毛泽东喜梳头养生
1945年，毛泽东患了严重的神经衰弱症。患病期间，他仍坚持工作，但每天梳头次数大大增加。新中国成立后，这一习惯一直未改。毛泽东曾跟李银桥说：“银桥，补脑有很多种法子呢。睡上一觉可以补脑，吃红烧肉可以补脑，你每天给我多梳几次头也是补脑噢！”在李银桥为他梳头时，他说：“经常梳头可以促进大脑血液循环，能把有限的营养首先满足大脑的需要。你给我梳一次头，就等于让我吃了一次红烧肉呢！”
（摘编自《毛泽东遗物的故事》）
咳嗽时叉腰护体
老年人骨关节退化，腰部肌肉力量逐渐减弱。打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部突然收紧会使腰椎受损伤。所以，咳嗽或打喷嚏时最好双手叉腰帮助稳定腰椎。平常也可多注意针对腰部做些活动，如慢慢转腰、弯腰等动作。转腰时以腰为轴，胯部按顺时针方向水平均匀缓慢旋转，然后按逆时针方向，各10-30次。然后弯腰，腰部前屈后展各10次左右。
（摘编自《七都晚刊》）
